top of page

תרגילי קרוספיט

Rope Climb

Box Step Up

KTB Swing

Hand Stand Push Up (HSPU)

Bench Press

Walking Lunge

Burpees

ABmat Sit Up

Turkish Get Up (TGU)

Thruster

Dead Lift (DL)

Toes To Bar (T2B)

Rowing

GHD Sit Up

GHD Back Ex

Shoulder To Over Head (STOH)

Air Squat

Snatch

Clean And Jerk (C&J)

Double Under (DU)

Wall Ball

Kipping Bar Muscle Up (MU)

Push Up Variations

Chest To Bar (C2B)

קרוספיט אבן יהודה

קרוספיט אבן יהודה

האימון היומי >>

מה זה קרוספיט >>

bottom of page