top of page
חיפוש

ראשון 30.3.25

  • תמונת הסופר/ת: Or Ran
    Or Ran
  • לפני 5 ימים
  • זמן קריאה 1 דקות

Strength :

EMOM 10min

ODD : 3 Power Clean

EVEN : 5 Tempo Pull Ups (3 Sec Negative)


Conditioning :

Every 4Min x5

5 D-Ball Over Shoulder

15 Box Jump Over

15 Single-Arm KTB Snatch

15 Sit Ups

 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments

  • Whatsapp
bottom of page